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ケイク バナナ メ ミル keik banana me milo (Banana and Apple Cake)

バナナとリンゴのケーキです。バターはほんのちょっぴりで、そのかわりオリーブオイルをたっぷり使います。シナモンがいい香りです。

Go easy on the butter but not olive oil. This cake is healthy and great cinnamon flavor.

材料/Ingredients

バターなしでオリーブオイルだけでもおいしくできます。

バナナ 2本

リンゴ 1個

小麦粉 100g

はちみつ又は砂糖 80g

バター 20g

オリーブオイル 80g

シナモンパウダー

2 bananas

1 apple

100g of flour

80g of honey or sugar

20g of butter

80g of olive oil

cinnamon powder

家中がシナモンとオリーブオイルの香りにつつまれます。

作り方/Directions

①バナナとリンゴを食べやすい大きさに切り、バター少々で炒める。

②リンゴがしんなりしてきたら、はちみつ、シナモンで味付けする。

③ボールにバター、オリーブオイル、はちみつを入れ力強くよく混ぜる。

④そこにふるいにかけた小麦粉とシナモンをさっくり混ぜる。

⑤炒めたバナナ、リンゴと④の生地を混ぜたら、オリーブオイルを薄く塗ったオーブンパンに流し込み、200℃で約20分、こんがりと焼き色がつくまで焼いたら出来上がり。

①Cut banana and apple and fry them with butter until wilted.

②Add honey and cinnamon.

③Toss butter, olive oil and honey well with a bowl.

④Put sifted flour and cinnamon powder, and mix slowly with a spatula.

⑤Mix all together with ① and ④. Run it into an oven pan coated with olive oil, and bake it in an oven at 200 degrees for 20 minutes.

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